Статистические данные свидетельствуют, что изжога встречается у 50% населения земного шара. Некоторые люди испытывают дискомфорт ежедневно, другие – раз в неделю или раз в месяц. Наиболее часто изжога тревожит женщин во время вынашивания плода. Итак, изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях?
Во время вынашивания плода особое внимание необходимо уделять питанию, поскольку одни продукты могут спровоцировать воспаление пищевода, а другие – избавить от дискомфортных ощущений. Источник: Flickr (Billie_Charity)
В медицинских справочниках изжогу не рассматривают как самостоятельное заболевание. Неприятные ощущения в верхнем пищеварительном канале и подложечной области спровоцированы выбросом сока желудка и ферментов поджелудочной железы на слизистую пищевода. В результате слизистая мышечной трубки раздражается, вызывая ощущение жжения. В 75% случаев причиной изжоги является гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Однако в период беременности основными источниками воспаления слизистой пищевода выступает ряд объективных причин:
Как избавиться от изжоги при беременности? Есть несколько действенных способов, которые помогают облегчить состояние во время приступа изжоги, а также предупредить ее появление.
Во время вынашивания плода особое внимание необходимо уделять питанию, поскольку одни продукты могут спровоцировать воспаление пищевода, а другие – избавить от дискомфортных ощущений.
Продукты, помогающие избавиться от изжоги:
Также не забывайте, что после еды следует немного отдохнуть, постарайтесь исключить физические нагрузки.
Обратите внимание! Лучшая поза для сна при изжоге – лежа на спине с приподнятой верхней частью туловища. Такое положение тела минимизирует давление на желудок, способствуя нормальной работе нижнего пищеводного сфинктера.
Что касается медикаментов, то беременным разрешается употреблять для облегчения состояния относительно безопасные антациды: «Ренни», «Маалокс», «Ранитидин», «Альмагель» и другие. Перед приемом любого медикаментозного препарата необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Мы выяснили, что помогает от изжоги при беременности в домашних условиях. Осталось разобраться, какие продукты могут нанести вред здоровью малыша и будущей мамочке.
Исключите из рациона жирную, соленую и острую пищу, алкоголь и сигареты, а также следите за режимом сна и питания, регулярно проводите время на свежем воздухе.
Какие продукты следует исключить?
Важно! Пищевую соду, зарекомендовавшую себя как высокоэффективное народное средство от приступа изжоги, использовать при беременности запрещается.
Вышеперечисленные правила помогают нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, снижая вероятность появления нежелательной изжоги во время беременности. Источник: Flickr (Linda_Pettersson_Follo)
Правильное питание – действенное средство от изжоги при беременности в домашних условиях.
Придерживайтесь следующих правил:
Вышеперечисленные правила помогают нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, снижая вероятность появления нежелательной изжоги во время беременности. Также не игнорируйте рекомендации относительно продуктов питания, чтобы не навредить здоровью малыша.