При беременности волосы могут улучшить свое состояние: они становятся блестящими, густыми, активно растут. Но после родов ситуация кардинально меняется - вы замечаете клочья на подушке, тусклые и безжизненные прядки больше не вызывают радости. Что же делать в такой ситуации?

В такой ситуации нужен комплексный подход к лечению, можно также попробовать просто пережить опасный период. Источник: Flickr (Linaline)

Почему могут выпадать волосы после родов, в чем особенность этого периода у женщин

Если лезут волосы после родов, то это связано с целым рядом причин. Все дело в том, что в этот период времени организм перестраивается: ему пришлось пережить тяжелые времена, ведь роды истощили вас не только в моральном, но и физическом плане. Гормональный фон перестраивается, а вы все меньше спите, заботясь о малыше. Если при беременности организм насыщался витаминами, клетки активно омолаживались, процесс развития шел быстрее, то теперь наблюдается заметный спад.

В целом такие процессы обусловлены и внешними, и внутренними факторами. Уровень эстрогена, подпитывавший луковицы, резко снизился, поэтому и начинается быстрое выпадение и слабый рост. В такой ситуации нужен комплексный подход к лечению, можно также попробовать просто пережить опасный период. Если кудряшки выпадают несильно, ничего страшного в этом нет: процесс является естественным, и при нормальном функционировании организма все решится в ближайшие месяцы. Но когда ситуация принимает угрожающие масштабы, лучше помочь себе справиться с этой проблемой.

Обратите внимание! В норме считается выпадения до 150 волосинок каждый день, пучок после мытья будет равен размеру монеты в 2-5 рублей.

Причины выпадения волос после родов у женщин

Когда после родов очень сильно лезут волосы, причин для такого их поведения несколько:

  1. Изменение гормонального фона, локоны выпадают спустя 3 месяца после радостного события, при этом уровень гормонов приходит в норму, что связано и с уменьшением эстрогена в крови. Проблема решается самостоятельно в течение года, при этом, конечно, интенсивность выпадения не будет слишком высокой.
  2. Недостаток питательных веществ. Если при беременности девушка кушала витамины «ложками», старалась следить за сбалансированностью питания, то после появления на свет малыша о собственном здоровье пришлось позабыть. Известно, что молоко мамочки содержит ударную дозу микроэлементов, необходимых для роста. Отдавая его, вы должны позаботиться, чтобы и организму оставались витамины для полноценного функционирования.
  3. Неправильный уход – тоже распространенная причина, при беременности у вас было время, чтобы делать маски, сейчас же нет времени даже на своевременное мытье головы: пряди уныло свисают, создавая еще более плачевный вид. Все время уходит на заботу о малыше, даже сушка происходит на скорую руку.
  4. Стрессы и постоянная утомляемость. Понятно, что ребенку нужно ваше внимание и в большом количестве. Вы мало спите, постоянно пребываете в депрессии, не можете посвятить себя развлечениям или элементарному отдыху. Неудивительно, что прядки стали безжизненными.


Нередко локоны ломаются из-за естественных процессов организма, тогда через несколько месяцев проблема устранится самостоятельно. Источник: Flickr (Lucas_Garcia)

Как остановить выпадение волос в зависимости от причины выпадения

Итак, у вас выпадают волосы после родов, что делать в такой ситуации? Конечно, необходимо посетить специалистов: терапевта, трихолога, дерматолога. Они помогут вам выяснить причину, проведут диагностику, а вы сдадите анализы. Сделать это нужно при интенсивной потере, чтобы исключить наличие опасных болезней.

Когда ситуация не принимает угрожающих масштабов, а вы сами знаете причину, необходимо ее устранить, чтобы кудряшки снова вернулись в норму. Как именно?

  1. Когда дело в недостатке витаминов, стоит пересмотреть собственный рацион, заботясь о качестве еды. Малыш – это, конечно, хорошо, но никто не отменял полноценного питания для вас. Не стоит перекусывать холодной пищей на бегу, не забывайте, что супчики и каши будут очень полезны. Налегайте на фрукты, купите в аптеке витаминный комплекс, если времени на готовку нет – закажите доставку еды, но не надо довольствоваться печеньем и бутербродом – ваш организм должен работать нормально.
  2. Когда дело в неправильном уходе, постарайтесь заботиться о шевелюре: используйте маски, не надо красить волоски, не подвергайте их перепадам температур, для мытья используйте негорячую воду.
  3. Если причина связана с недосыпанием и неправильным режимом дня, тут нужно предусмотреть время для отдыха. Спите вместе с малышом - дневные часы хорошо подходят. Позовите на помощь родителей, они с удовольствием посидят с чадом, пока вы отдыхаете. Не забывайте о своих любимых делах и развлечениях: депрессия многих женщин обусловлена невозможностью выйти на улицу с подругами или пройтись по магазинам. Оставив ребенка на маму или мужа, немного пройдитесь - это улучшит настроение и зарядит вас позитивом.

Влияние витаминов на выпадение волос: какие витамины лучше пить, чтобы волосы не выпадали

Витамины просто незаменимы, когда сильно лезут волосы после родов. Составить гармоничный план питания будет непросто, тем более что получить все микроэлементы с пищей невозможно. Вам следует приобрести витаминные комплексы. Лучше пить их заранее, не допуская неприятных последствий. Назначить конкретный препарат может только специалист, причем все происходит только с совета педиатра.

Многие мамочки успешно принимают Элевит, Кальцемин, Йодомарин, Витрум. Главное – выбрать средства для кормящих мам, так как в них содержится ударная доза полезных веществ. В отличие от обычного организма, здесь вам приходится испытывать витаминный голод: питательные продукты поставляются сразу на двоих.

Какие еще меры можно предпринять для профилактики выпадения волос после родов

Остановить выпадение помогут разнообразные препараты для волос, правда, это необходимо только в случае недостаточного внешнего питания. Когда проблема кроется в состоянии здоровья, такие средства не помогут. Мамочки применяют сыворотки, лосьоны и другие достижения косметологии. Некоторые отправляются в салон красоты - там вам тоже могут помочь, проведя процедуру восстановления и питания.

Рекомендуется делать в домашних условиях массаж головы, чтобы кровь приливала к фолликулам. На страже вашей прически стоят и народные средства, например, разнообразные маски:

  • На маслах. Смешайте масло розмарина, тимьяна, лаванды, жожоба, кедра – по 3 капли, разогрейте и равномерно распределите, уделив тщательное внимание кончикам. После утепления подождите пару часов, смойте водой.
  • С горчицей. Соедините ложку горчичного порошка, сахара, оливкового масла и желток. Нанесите на локоны, подождите 20 минут, смойте с шампунем.
  • С медом. Требуется ложка меда, два желтка, две ложки репейного масла. Продукты смешиваются, втираются в корни, через час смываются водой.
  • С лимоном. Понадобится ложка лимонного сока, сока алоэ, репейного масла, жидкого меда. Компоненты разогреваются, перемешиваются, наносятся на корни на час, смываются с шампунем.
  • Кефирная с хлебом. Необходим стакан кефира, кусочки ржаного хлеба. Продукция перемешивается, хлеб размягчается, наносится на час, после чего смывается без шампуня, прядки ополаскиваются водой с лимоном.

Обратите внимание! Расчесывание на практике гораздо полезней постоянного мытья. Кстати, выбор шампуня тоже влияет, например, некоторые средства от перхоти только повреждают волосяную структуру.

Если сильно выпадают волосы после родов, возникает вопрос, что делать? Существует целый комплекс процедур и решений, которые помогут избавиться от напасти, главное – выяснить причины, проконсультироваться у медиков и набраться терпения. Нередко локоны ломаются из-за естественных процессов организма, тогда через несколько месяцев проблема устранится самостоятельно.

Видео по теме